Oltre ai benefici rilassanti del picchiettamento, la sensazione stessa può aumentare la circolazione nella pelle, che aiuta a sostenere un flusso sanguigno sano e una carnagione uniforme e luminosa, inoltre, il flusso sanguigno è fondamentale per rassodare i tessuti del viso e levigare le rughe.
“[It] aumenta la circolazione sanguigna e migliora il flusso linfatico per aiutarci a mantenere i livelli di funzione delle cellule della pelle e di drenaggio linfatico”, afferma la dermatologa Ava Shamban, MD, fondatrice di SKINFIVE. “Un sistema pigro porta alla pelle giallastra. La circolazione e l’ossigenazione sono sempre di supporto per fornire nutrienti, plasma, idratazione e minerali essenziali attraverso la pelle della rete e per mantenere il flusso delle nostre reti sebacee”.
È ancora più importante mantenere quel flusso sanguigno quando ti senti ansioso. “Quando siamo agitati o stressati, tutto in noi ruba il sangue per andare ai muscoli principali”, osserva Bilazarian. Pensa a come il colore potrebbe defluire dal tuo viso quando incontri un attacco di ansia. Il tuo cervello e il tuo corpo stanno cercando di proteggerti dalla minaccia a portata di mano, quindi funzioni come la digestione e la circolazione vengono messe in secondo piano (questo è anche il motivo per cui le persone possono soffrire di mal di stomaco quando sono stressate). Toccando il viso, stai aiutando a riportare il flusso sanguigno alla linea di base, segnalando così al tuo corpo che va bene rilassarsi.
E a rischio di suonare come un disco rotto, la gestione dello stress è la cura della pelle. Secondo Shamban, ridurre lo stress è uno dei migliori trattamenti “anti-invecchiamento” in circolazione. “Con queste sequenze stabilite in punti specifici della digitopressione insieme alla verbalizzazione dei pensieri, siamo in grado di creare una connessione dentro di noi, [and] sfruttare le nostre emozioni o sentimenti per liberarli”, osserva. “Quindi, può promuovere la guarigione di alcuni problemi emotivi o fisici che hanno continuato a trattenerci”.
Bilazarian dice anche che uno dei suoi precedenti colleghi – psichiatra diplomato e dottore in medicina cinese Jingduan Yang, MD – usa gli stessi punti per la sua pratica di digitopressione cosmetica. “Mi guarderebbe [train], e diceva che i punti che stavo usando erano i punti esatti che avrebbe insegnato alle persone a usare per il suo lifting con la digitopressione”, racconta. Il legame tra salute mentale e salute della pelle non è mai sembrato così chiaro.
Riducendo ulteriormente lo zoom, toccando ti dà l’opportunità di connetterti davvero con la tua pelle e affrontare eventuali emozioni che possono sorgere durante la pratica. Quando ti metti le mani sul viso e davvero tatto la consistenza dei tuoi pori, è molto più difficile criticare eventuali “imperfezioni” che potresti avere.
Shamban fa eco al sentimento: “Invece di guardarci allo specchio e giudicare o criticare, sentire e toccare possono permetterci di avere una prospettiva più tattile e un maggiore apprezzamento del nostro viso, lineamenti e pelle”, dice. “Toccare può cambiare la nostra percezione, creare una maggiore connessione e portare a una visione più bella di noi stessi”. E quando tratti la tua pelle con l’amore e la cura che merita, spesso otterrai un bagliore molto più luminoso.