Fare la doccia è una delle parti più importanti della tua routine di igiene quotidiana. Ma se non lo fai bene, potresti danneggiare i tuoi capelli. Ecco come fare la doccia nel modo giusto per mantenere i capelli sani.
Il modo giusto per mantenere i capelli sani
Usa acqua tiepida invece di acqua calda. L’acqua calda può privare i capelli del loro sebo naturale, rendendoli secchi e fragili. L’acqua tiepida è molto più delicata sui capelli. L’acqua può privare i capelli del loro sebo naturale, rendendoli secchi e fragili. L’acqua tiepida è molto tenera sui tuoi capelli. Se hai un cuoio capelluto grasso o forfora, il risciacquo con acqua più fredda può aiutare a controllare questi problemi senza seccare eccessivamente.
Non fare lo shampoo tutti i giorni. Lo shampoo troppo spesso può anche privare i capelli dei suoi oli naturali e renderli secchi e fragili. Fai lo shampoo solo 2-3 volte a settimana o a giorni alterni se hai i capelli molto grassi.
Usa uno shampoo delicato che non contenga sostanze chimiche aggressive. Le sostanze chimiche aggressive negli shampoo possono danneggiare il cuoio capelluto e portare a una crescita malsana dei capelli. Cerca uno shampoo delicato e privo di solfati che purifichi il cuoio capelluto senza essere troppo aggressivo.
Usa prodotti delicati: shampoo e balsami realizzati per capelli colorati o danneggiati sono in genere più delicati di altre formule.
E quando si tratta di frequenza di lavaggio, meno è di solito di più: prova solo a fare lo shampoo 2-3 volte a settimana, a meno che non sia indicato diversamente da uno stilista professionista in base a esigenze specifiche come l’untuosità o l’accumulo di prodotto.
Procurati un buon balsamo per capelli. Il balsamo è la chiave per mantenere i capelli morbidi e maneggevoli. Applicalo da metà lunghezza alle punte, evitando le radici, che possono causare la rottura delle ciocche. Lasciare agire per un minuto o due prima di risciacquare completamente.
Termina con un’esplosione di freddo. Questo può sembrare un modo sgradevole per terminare la doccia, ma è ottimo per dare lucentezza alle ciocche opache e sigillare la cuticola (lo strato esterno di ogni ciocca). Assicurati solo di non rimanere troppo a lungo sotto l’acqua fredda: circa 30 secondi dovrebbero bastare!
Quanto spesso dovresti fare la doccia per avere capelli sani?
La frequenza con cui dovresti fare la doccia per avere capelli sani dipende da alcuni fattori. Se hai la pelle grassa o il cuoio capelluto untuoso, potrebbe essere necessario fare la doccia più spesso rispetto a chi ha la pelle secca. Potrebbe anche essere necessario fare lo shampoo più frequentemente se hai i capelli lunghi o ti alleni frequentemente.
La doccia rimuove gli oli naturali che proteggono i capelli e, se lo fai troppo spesso, questi oli non hanno mai la possibilità di essere sostituiti. Questo può portare a capelli secchi e fragili che sono più inclini alla rottura. E se usi l’acqua calda quando fai la doccia, questo non fa che aggravare il problema.
Quindi quanto spesso dovresti fare la doccia? Se i tuoi capelli sono sani e non eccessivamente grassi, una o due volte alla settimana dovrebbe essere sufficiente. Ma se il tuo cuoio capelluto è molto grasso o incline alla forfora, potrebbero essere necessarie docce quotidiane. Assicurati solo di usare acqua tiepida ed evita shampoo aggressivi che elimineranno ulteriormente gli oli naturali.
Se i tuoi capelli sono particolarmente sporchi o unti, potrebbe essere necessario lavarli più frequentemente. Se il tuo cuoio capelluto è pruriginoso o squamoso, questo potrebbe essere un segno che non lo stai pulendo abbastanza e dovresti aumentare la frequenza delle tue docce.
D’altra parte, se i tuoi capelli sono molto secchi o fragili, potresti voler ridurre la frequenza con cui li lavi, poiché il lavaggio può eliminare gli oli naturali che mantengono i tuoi capelli sani e idratati.
Qual è una buona routine per la cura dei capelli?
Una buona routine per la cura dei capelli è importante per mantenere i tuoi capelli al meglio. Ci sono alcuni semplici passaggi che puoi seguire per assicurarti che i tuoi capelli rimangano sani e forti.
Per prima cosa, usa sempre shampoo e balsamo delicati sui capelli. I prodotti chimici aggressivi possono rimuovere gli oli naturali dal cuoio capelluto, causando secchezza e rotture. Invece, cerca prodotti progettati per pelli sensibili o capelli colorati. Questi saranno più delicati sui tuoi capelli e aiuteranno a mantenerli idratati.
In secondo luogo, evita il più possibile di utilizzare strumenti per lo styling a caldo. Se devi usarli, assicurati di usare uno spray termoprotettore prima di applicare qualsiasi calore ai tuoi capelli. Ciò contribuirà a ridurre al minimo i danni causati dall’aria calda o dal vapore acqueo.
Infine, evita di spazzolare i capelli bagnati perché si spezzano facilmente. Quando districhi, fai molta attenzione.
Routine per la cura dei capelli dopo la doccia
Ci sono alcune cose da tenere a mente quando si tratta di prendersi cura dei capelli dopo la doccia. È importante asciugare delicatamente i capelli con un asciugamano invece di strofinarli energicamente. Ciò può causare rotture e doppie punte. Inoltre, usa gli strumenti per lo styling a caldo il meno possibile. Se devi usarli, assicurati di usare prima uno spray termoprotettore. Infine, cerca di non spazzolare i capelli mentre sono bagnati, poiché anche questo può causare danni.
Invece di asciugare i capelli, lasciali asciugare all’aria quando possibile. Se hai tempo, aspetta che i capelli siano solo leggermente umidi prima di applicare qualsiasi prodotto come mousse o siero. Questi prodotti possono aiutare ad aggiungere volume e consistenza senza causare danni dagli strumenti per lo styling a caldo.
Dopo la doccia, è fondamentale prendersi cura dei propri capelli. Ecco una routine suggerita per la cura dei capelli:
Applica un balsamo senza risciacquo sui capelli umidi. Ciò contribuirà ad aggiungere umidità e proteggere i capelli dai danni causati dal calore.
Successivamente, usa un pettine a denti larghi o una spazzola per districare delicatamente i capelli. Inizia dal basso e procedi verso l’alto per evitare di rompere i fili.
Per finire, acconcia come al solito con un asciugacapelli ad aria o a bassa temperatura.
La doccia è una delle parti più importanti della routine quotidiana per la cura dei capelli. È il momento di detergere e idratare le ciocche, oltre a massaggiare bene il cuoio capelluto. Ma se non lo fai bene, tutto quel tempo passato sotto la doccia potrebbe danneggiare i tuoi capelli. Segui questi suggerimenti su come fare la doccia e mantenere i capelli sani.