Molti di voi hanno sentito parlare della vitamina E e dei suoi potenziali benefici. Questo nutriente è un ingrediente importante in molti prodotti cosmetici come creme, lozioni, creme idratanti antietà, filtri solari e schiarenti per la pelle. La sua popolarità e il suo utilizzo non si limitano solo all’arena della bellezza, ma anche all’area del … Read more

Nell’articolo di oggi ti presenterò l’idea di implementare un regime senza colazione nel tuo stile di vita e se questo approccio è effettivamente migliore per la tua salute. Per molti anni come proprietario di una catena di palestre e istruttore di fitness ho predicato il messaggio che devi “Fai colazione come un re, pranza come … Read more

Conoscevi il potere racchiuso in quella semplice pianta di cactus di aloe vera? Ebbene, è ricco di un sacco di polifenoli, antiossidanti, acido salicilico, aminoacidi, vitamine e minerali. Questo spiega perché è stato utilizzato nel corso dei secoli per vari scopi terapeutici, inclusi quelli per la cura della pelle. Non è solo clamore, l’aloe vera … Read more

Giocare ai videogiochi è stato al centro dell’attenzione negli ultimi anni. Il gioco è stato collegato a comportamenti negativi come sedentarismo, isolamento e depressione. I genitori si preoccupano dei loro figli e adolescenti, e alcuni si preoccupano persino degli altri adulti. Sfortunatamente, i media si sono concentrati solo sulla vendita di violenza e dipendenza come … Read more

Questo studio ha confrontato il contenuto di diversi micronutrienti essenziali (calcio, vitamina C e vitamina A nella forma carotenoide beta-carotene) e batteri dell’acido lattico in cibi e bevande fermentati sia organici che convenzionali per determinare quali offrono a voi (e ai vostri intestino) una salute migliore per i tuoi soldi. In particolare, i ricercatori hanno … Read more

Di Titilaio 10 sorprendenti fatti sulla salute da non perdere Lo stato della tua salute dipende molto dal tipo di informazioni relative alla salute a cui puoi accedere. Con i milioni di siti Web attualmente su Internet, sta diventando più difficile fidarsi delle varie fonti di consigli sulla salute. In questo pezzo, sarai esposto … Read more

L’esercizio cardiovascolare è molto importante per la nostra salute, il nostro benessere generale e la nostra longevità. E mentre qualsiasi cardio è buono per noi, c’è ancora una differenza significativa tra i tipi. Oggi ci occuperemo del spin bike vs cyclette discussione. Entrambe queste macchine forniscono un eccellente esercizio cardiovascolare, ma lo fanno in modi … Read more

È innegabile che alcuni cibi, per lo più a base vegetale, sono benedetti con una quantità superlativa di bontà. I nutrizionisti di tutto il mondo sono molto entusiasti quando sentono la parola “super-cibo” e di solito sono pronti a condividere le loro opinioni sull’argomento. Tuttavia, ci sono 7 supercibi con cui tutti i nutrizionisti sono … Read more

Ci sono molte cose che possono avere un impatto sulla tua salute. Alcuni fattori influenzano positivamente la tua salute, mentre altri negativamente. Evitare pratiche malsane non sarà sempre facile. I cinque fattori di base menzionati di seguito possono avere un impatto positivo sulla tua salute generale. Quando presti attenzione a questi fattori in modo correttivo, … Read more

Di Titilaio Benefici per la salute del tè verde La natura ha benedetto l’uomo con molte sostanze benefiche per la sua salute. Uno di questi è il tè verde.Il tè verde è una delle bevande più salutari del nostro universo. Non sorprende in quanto contiene composti e sostanze utili all’uomo. Dal miglioramento della funzione … Read more