Ecco i migliori consigli per sentirsi socialmente isolati mentre si lavora da casa:
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1. Esci durante la pausa pranzo e fatti una bella passeggiata.
Stare in casa tutto il giorno può farti venire voglia di stare in casa giorno dopo giorno. Stare fuori cambia il tuo scenario, piuttosto che fissare i muri di casa tutto il giorno.
L’aria fresca può anche migliorare il tuo umore se ti senti un po’ traballante. Lascia che il sole riscaldi la tua pelle mentre ascolti il rumore intorno a te.
Potresti anche vedere altre persone durante la tua passeggiata, il che può aiutarti a sentirti più connesso con il resto del mondo.
2. Assicurati di timbrare correttamente quando il tuo turno è finito.
È facile continuare a lavorare perché sei già a casa e senti che da 30 minuti a un’ora in più non faranno male.
Devi separare le tue ore di lavoro dalla tua vita personale e interrompere il lavoro quando arriva il momento.
Assicurati di trascorrere il tuo tempo dopo il lavoro facendo cose che ti piacciono e con coloro che ami. Questo ti aiuterà a sentire che tutto ciò che fai è lavorare, lavorare e ancora lavorare.
3. Conosci i tuoi colleghi.
Parlate con loro di cose diverse dal lavoro ogni volta che avete del tempo libero. Puoi chiedere loro cose come i loro ristoranti preferiti o il loro luogo di ritrovo preferito.
Costruire quelle relazioni con i tuoi colleghi potrebbe aiutarti a capire che hai più cose in comune di quanto pensassi. Chissà, potrebbero anche diventare buoni amici con cui puoi uscire regolarmente.
4. Fai muovere di più il tuo corpo.
Per quanto sia allettante essere un pantofolaio quando scendi, fai il contrario. Non devi andare in palestra se non sei una persona in palestra, fai solo qualcosa per far muovere il tuo corpo.
Che si tratti di fare uno stretching di 5 minuti o provare un nuovo allenamento a casa, muovere il corpo aiuta ad aumentare la tua energia e migliorare il tuo umore. Più energia e un umore migliore possono sicuramente aiutarti a sentire quell’isolamento sociale.
5. Fai qualcosa di divertente fuori casa almeno un giorno alla settimana.
Chiama alcuni amici per dare un’occhiata a un film o a quella nuova mostra d’arte a cui avevi intenzione di andare. Prova a fare qualcosa di diverso ogni settimana per avere qualcosa di eccitante da aspettarti.
Stare con amici e altre persone aiuta perché non sei solo ed è bello entrare in contatto con gli altri. Può anche essere rinfrescante lasciarsi andare e divertirsi in buona compagnia.
Lavorare da casa ha i suoi vantaggi, ma anche i suoi contro. Poca interazione e comunicazione con le persone di persona può influire negativamente su di te. Questo può farti sentire solo.
Devi fare uno sforzo cosciente per fare le cose che ti piacciono. Circondati di altri al di fuori del lavoro in modo da non sentirti socialmente isolato.
Circa l’autore:
Charae Smith ha sempre avuto una passione per la scrittura, fin da ragazzina. Mira a usare la sua scrittura come strumento per motivare e ispirare gli altri a essere la migliore versione di se stessi. È la proprietaria del sito di blog dove puoi andare per saperne di più su alcuni argomenti sullo stile di vita. Che si tratti di genitorialità, relazioni, benessere mentale o fitness, ci saranno sempre modi per migliorare la vita!