Da un lato, milioni di persone che riconoscono la loro tristezza si sentono dolorosamente, meravigliosamente autentiche. “Essere tristi è essere umani; espande la nostra empatia e la nostra capacità di dare e ricevere amore”, afferma Compton. “C’è potere nella vulnerabilità.”
Ma d’altra parte, c’è una differenza tra condividere un selfie dopo una vera sessione di singhiozzi e toccare un’ombra luccicante sulle palpebre e l’arco di Cupido per replicare lacrime finte. Il primo sembra più vulnerabile e autentico; quest’ultimo è in realtà abbastanza artificioso.
E secondo la psicologa clinica Chloe Carmichael, Ph.D., quest’ultimo potrebbe trasformarsi in un caso di attivazione comportamentale, in cui curare uno sguardo triste e sconfitto può farti diventare sia triste che sconfitto, anche se prima non lo sentivi modo. “Sta quasi facendo dei passi per intensificare o assaporare l’esperienza di quella tristezza, che può coltivare un senso di attaccamento alla tristezza”, spiega. “Un attaccamento alla negatività può effettivamente diventare una barriera per il benessere se ci sentiamo troppo a nostro agio.”
Diventa rapidamente una situazione “gallina e uovo”: replicare il trucco della ragazza triste ti fa diventare triste o lo sguardo ti aiuta a esprimere quelle emozioni che hai già? Il trucco può essere una forma di autoespressione, dopotutto, e la tendenza potrebbe aiutare le persone a trasmettere emozioni difficili quando le parole non renderanno loro giustizia. Ma come dice un utente di TikTok in un video virale: “Se non hai voglia di piangere, ecco come ottenere il look con il trucco”, il che implica manifestare un senso di disperazione. Quella leggera differenza può far pendere la bilancia in termini di salute mentale.
Indipendentemente dal motivo, l’estetica della ragazza triste può anche creare “guadagni secondari”, afferma Carmichael, in cui si potrebbero sperimentare benefici periferici da una malattia, sia mentale che fisica. “L’esempio classico in un libro di testo di psicologia è una bambina che ha una gamba ingessata, quindi non deve andare a scuola, e tutti i suoi amici vengono a salutarla ogni giorno”, spiega. “Poi, quando il dottore dice che è ora di togliersi il gesso, la bambina insiste che la sua gamba non è guarita… Si affeziona così tanto ai benefici secondari della malattia che non vuole rinunciarvi.”
Lo stesso si potrebbe dire per il trucco della ragazza triste: in questo caso, i Mi piace e i commenti che si potrebbero ottenere dopo aver pubblicato un video di trucco che piange creano guadagni letterali che possono, a loro volta, perpetuare questa sensazione di tristezza. “Alla fine della giornata, le persone su TikTok vogliono interazione. Vogliono attenzione. Non lo pubblicano su TikTok in modo che nessuno lo veda”, afferma Carmichael. “Sono in un ambiente che premia quasi la negatività”.
Ovviamente, le persone che si uniscono e sono aperte riguardo alle proprie emozioni è una cosa positiva. Ma sembra diverso da, diciamo, un gruppo di dolore, dove c’è anche un’enfasi sull’elaborazione di quelle emozioni difficili. “C’è un riconoscimento della tristezza, ma c’è anche un focus sul fatto che andremo avanti”, aggiunge Carmichael. “Mentre con il trucco da ragazza triste, questo non sembra necessariamente far parte dell’ecosistema.”
Riconoscere i tuoi alti e bassi sui social media può essere utile, ma alla fine della giornata, potresti voler riflettere sul motivo per cui stai davvero raccogliendo il rossore.