Che sia causato da nausea mattutina, cinetosi o indigestione, la ricerca mostra che l’uso di oli essenziali per il trattamento della nausea può essere efficace.
Come qualcuno che ha trascorso ore in macchina con la cinetosi, l’aromaterapia mi ha aiutato a godermi di nuovo i viaggi su strada!
5 I migliori oli essenziali per Nausea
Olio essenziale di menta piperita per la nausea
- La menta piperita è uno degli oli essenziali più utilizzati. Uno studio clinico ha concluso che l’olio di menta piperita riduce con successo la nausea postoperatoria da chirurgia cardiaca.
Il mentolo è una parte importante della menta piperita. Lenisce il corpo compresa l’indigestione nello stomaco.
La menta piperita dona al corpo una sensazione fresca e calmante, di solito calmando qualsiasi nausea che potresti provare.
Olio essenziale di limone per la nausea
Se sei una del 50-80% delle donne in gravidanza che riferiscono di nausea mattutina, l’olio essenziale di limone potrebbe essere un rimedio necessario.
Gli oli essenziali stanno guadagnando popolarità tra le donne in gravidanza. Ciò deriva dalla preoccupazione che i farmaci antiemetici possano essere dannosi per lo sviluppo del bambino. Quando ero incinta, lo zenzero mastica e il tè al limone erano entrambi ottimi succhietti per lo stomaco, specialmente nel primo trimestre.
Non sono incinta ora, ma adoro iniziare la giornata diffondendo l’olio essenziale di limone! Aggiunge un’atmosfera così leggera ed energica per iniziare la mia giornata nel modo giusto.
Olio essenziale di zenzero per la nausea
Un altro olio per calmare lo stomaco è lo zenzero. I due composti principali dello zenzero includono il gingerolo e lo shagaol. Entrambi si combinano per calmare il tratto digestivo e ridurre la nausea.
Numerosi studi hanno dimostrato che l’olio essenziale di zenzero riduce la nausea da chemioterapia, nausea mattutina e chirurgia.
In uno studio, alle donne in gravidanza è stata somministrata una capsula di zenzero da consumare. Uno studio del 2010 ha riportato che lo zenzero era più efficace della vitamina B6 (che è comunemente prescritta per curare la nausea mattutina) nel ridurre la nausea mattutina.
Olio essenziale di lavanda per la nausea
- Le proprietà rilassanti della lavanda lo rendono un olio essenziale preferito per le indigestioni. L’olio del fiore di lavanda viene estratto e utilizzato in molte forme.
La lavanda è un agente calmante tramite applicazione topica o diffusore di olio. Molte persone riconoscono l’olio dai massaggi, ma le proprietà della lavanda sono anche note per lenire i problemi digestivi.
Già nel 1996, gli infermieri hanno riferito di aver diffuso l’olio essenziale di lavanda per ridurre vari effetti collaterali sull’esperienza dei loro pazienti. Puoi usare l’olio essenziale di lavanda per calmare il corpo sia dentro che fuori.
Olio essenziale di finocchio per la nausea
Profumato come la liquirizia nera, l’olio essenziale di finocchio è ottenuto dalla frantumazione dei semi di una pianta di finocchio. Il finocchio era un alimento e una medicina comuni usati dagli antichi egizi. Il finocchio esiste da secoli, ma gli scienziati hanno iniziato a studiarne i benefici solo negli ultimi decenni. Non sei un fan della liquirizia nera? Va bene, la tua esperienza con il profumo potrebbe essere completamente diversa dal gusto.
Oltre a migliorare la salute dell’intestino, la ricerca mostra che il finocchio è efficace nel ridurre l’attività antiossidante e antimicrobica. È noto per liberare il tratto digestivo insieme a rilassanti crampi mestruali.
Mettiti comodo in una coperta sfocata e aggiungi alcune gocce di olio essenziale di finocchio alla camomilla. Sorseggia e rilassati mentre il tuo mal di stomaco si calma.
Modi facili e veloci per l’uso Oli essenziali
- Diffusore d’olio
Un diffusore d’olio porta un’atmosfera da spa e un rimedio per la nausea. Un diffusore diffonderà un aroma a tua scelta in tutta la stanza in pochi secondi. Scompone le particelle di oli essenziali in particelle traspiranti che viaggiano nell’aria. Inoltre purifica e umidifica l’aria della tua casa.
Adoro creare una miscela di oli essenziali nel mio diffusore combinando uno o due dei miei oli essenziali preferiti. L’odore si diffonde in tutta la casa, ma puoi anche scegliere di mettere un diffusore in più stanze.
Puoi anche mettere un diffusore per auto per gestire la tua nausea in movimento!
- Olio vettore
È importante non mettere mai un olio essenziale direttamente sulla pelle. Il contatto diretto con la pelle può causare irritazioni cutanee per alcune persone.
Per evitare ciò, è necessario un olio vettore. Gli oli vettore diluiscono l’olio essenziale altamente concentrato. Personalmente, uso l’olio di cocco come idratante per la pelle, quindi è il mio olio vettore preferito. Aggiungo semplicemente alcune gocce di olio essenziale all’olio di cocco e lo applico sul mio corpo.
Altri oli vettore comuni includono olio di jojoba, olio di semi d’uva e olio vegetale. Anche una buona lozione idratante inodore funziona alla grande.
- Accessori per aromaterapia
Aggiungi un pratico accessorio al tuo guardaroba! Un braccialetto o una collana per aromaterapia diffonde un olio essenziale tutto il giorno! Metti alcune gocce di qualsiasi olio essenziale sull’accessorio per rilasciare l’odore durante il giorno. Puoi anche portarlo al naso e inalare per un’esperienza più forte.
Se desideri un accessorio fai-da-te, puoi aggiungere alcune gocce di olio essenziale a una bandana e legarla al collo o al polso.
Cosa sono gli oli essenziali?
L’aromaterapia è stata usata come rimedio naturale per secoli. L’estrazione dell ‘”essenza” di una pianta si è rivelata efficace nel trattamento di innumerevoli disturbi.
La ricerca ha dimostrato che gli oli essenziali possono essere un rimedio naturale efficace. Gli studi hanno dimostrato che sono efficaci nel trattamento antivirale e antimicrobico. Uno studio di John Hopkins ha concluso che alcuni sono persino più efficaci degli antibiotici nell’uccidere i batteri di Lyme.
La ricerca sugli oli essenziali è abbastanza nuova e in corso. Sebbene i risultati della ricerca possano variare, ci sono ancora prove sostanziali che gli oli essenziali sono utili.
A differenza di altri rimedi casalinghi per la nausea, gli oli essenziali possono lenire il mal di stomaco mentre sei in viaggio. Tengo spesso alcuni oli essenziali nella mia borsa per gestire la mia cinetosi in qualsiasi ambiente.
Gli oli essenziali sono piccoli e facili da trasportare, il che li rende un rimedio rapido e accessibile.
Puoi anche ottenere più soldi per i tuoi soldi. Un singolo olio essenziale può essere un trattamento per molteplici situazioni, non solo per la nausea! Significato, dopo aver acquistato l’olio essenziale di lavanda, puoi usarlo per curare la nausea e anche aiutarti ad addormentarti la notte!
Gli oli essenziali occupano gran parte del mio armadietto dei medicinali perché possono essere così versatili nei loro trattamenti.
Perché oli essenziali?
Abbiamo dedicato molto tempo e riflettuto su questa domanda: scopri di più sulle basi degli oli essenziali qui. In termini di trattamento della nausea con oli essenziali…
Non rompere la banca acquistando medicine costose che curano solo un disturbo! Gli oli essenziali possono essere usati in innumerevoli combinazioni per una varietà di rimedi. Gli oli essenziali sono la mia scelta quando ho un disturbo che ha bisogno di un rimedio rapido. Solo una bottiglia di oli essenziali può essere utilizzata in tanti modi, rendendo il costo piuttosto piccolo rispetto al costo di altre soluzioni. Ho comprato una confezione di oli essenziali un anno fa e sono ancora pieni per metà anche con un uso regolare. Gli oli essenziali sono davvero piccoli ma potenti!
Come accennato, la ricerca in questo settore è recente, tuttavia ci sono pochissimi potenziali effetti collaterali. Utilizzare inizialmente un olio vettore su una piccola porzione della pelle. Finché non si verificano effetti collaterali, puoi aggiungerne altri nella posizione desiderata. Ho la pelle molto sensibile quindi devo stare molto attento con i topici che metto sul mio corpo. Non ho mai avuto una reazione agli oli essenziali. Tuttavia, ho contratto l’orticaria da più farmaci da banco.
Gli oli essenziali rimangono il mio rimedio preferito per la nausea a causa del costo accessibile, della longevità del prodotto e della mancanza di potenziali effetti collaterali.
Conclusione – Oli essenziali per il mal di stomaco
L’aromaterapia è stata utilizzata anche prima dei Greci e dei Romani. Ma la ricerca scientifica su di loro è abbastanza recente e c’è molto da imparare.
Qualunque sia la causa della tua nausea, siamo tutti d’accordo che è una sensazione terribile. Se gli oli essenziali possono apportare un rapido sollievo, dovresti provarli. Ci sono molti oli che potrebbero fare la differenza e una varietà di modi per usarli: trova quello che funziona meglio per te!
Come per tutte le cose su questo sito, non siamo gli esperti ma stiamo continuando a imparare. Niente di tutto questo è un consiglio medico e dovresti sempre consultare il tuo medico o aromaterapista per quanto riguarda le migliori pratiche per la tua situazione specifica.
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